癫痫患者们一定得休息好，保证大脑能睡眠充足，这样就不会出现大脑兴奋的情况，癫痫病也就不会被诱发。癫痫患者除了睡眠充足外，也不能太劳累了，休息要好，平时不能熬夜，这样不会出现癫痫诱因，降低癫痫发病。

预防脑外伤发作需注意以下3点：

①充足的睡眠：癫痫患者们一定得休息好，保证大脑能睡眠充足，这样就不会出现大脑兴奋的情况，癫痫病也就不会被诱发。癫痫患者除了睡眠充足外，也不能太劳累了，休息要好，平时不能，这样不会出现癫痫诱因，降低癫痫发病。

②适量的运动：癫痫患者可以进行适量的运动，如：散步、慢跑、打太极，或者根据自己的情况而定，如果病情比较稳定，还可以打羽毛球，乒乓球等，做这些适量的运动对大脑神经有帮助，会起到稳定的作用。不过患者们不能激烈运动。

③合理的饮食习惯：癫痫患者注意饮食的节制，不能暴饮太低，引起癫痫，而太饱会使血糖过高，也会容易诱发癫痫。患者还需要注意饮食的营养，对于一些辛辣刺激的食物等等也尽量的避免，如：烧烤、辣椒，同时的不能喝兴奋作用的饮料，如：可乐、浓茶、咖啡等，不能喝太多的水。

脑外伤癫痫是一种比较难治的疾病，其伤害也是异常大的，但是只要通过早期症状就能在第一时间发现它，然后去治疗、去控制它的发作，这样癫痫患者还是可以像正常人一样生活。因此，面对脑外伤癫痫病，早发现早治疗很关键。

温馨提醒：癫痫并非不治之症，只要经过科学系统治疗，患者是能够康复的。