癫痫病对于现在的医学科技来说还是一种不容易治疗的疾病，得了癫痫病之后治疗的过程会相当漫长，也有很多人在治疗之后的两三年内还会再次复发。这就给癫痫患者造成了极大的困扰，甚至很多人就此失眠，患上了失眠症。由于人们对于失眠的了解也并不是很理解，也不是很重视，因此，就是导致失眠没有及时的治疗。使得癫痫的治疗更加困难，下面就随小编一起去了解一下吧。

1、合理饮食调理

合理的饮食搭配可以有效防止癫痫病复发。忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当的食用一些含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

2、保持情绪稳定

避免癫痫病复发还应该注意自己的情绪。避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良的情绪刺激及过度的兴奋和悲伤等等，注意保持心情的舒畅、乐观积极的心态。

3、应选择安全轻松的工作

不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等等，以免患者发生意外。避免患者从事注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

4、生活起居规律，保持精力充沛

日常生活中不要让自己太过于劳累。忌过度疲倦劳累，夜间的工作娱乐活动时间不能太长，要注意保证充足的睡眠休息时间。不宜参加长时间的剧烈体育运动或者是空气流通性差、噪音大和拥挤的歌舞厅等等娱乐场所;小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视;避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是患者很痛苦的。还有的病人经常会做恶梦，会从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症的一种表现。长时间的失眠导致患者的身体得不到恢复，是可能会导致癫痫病发作的。

如何避免癫痫病的反复发作呢?以上四种方式是避免癫痫病复发很好的方式。治疗癫痫病本身就比较困难，如果在治疗后因为一些错误的举动而导致癫痫病复发那就得不偿失了，所以还是希望大家能够养成良好的生活习惯谨防癫痫复发。